Preguntas frecuentes.

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El coaching es una técnica de desarrollo personal en la que la consecución de objetivos, la toma de conciencia y la acción marcan el ritmo de trabajo. El coach utiliza la conversación como herramienta principal de trabajo, junto con la presencia y la escucha activa que forman parte de las once competencias básicas del coaching.

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En el coaching de salud los objetivos están relacionados con la salud y el bienestar de la personas. Aspectos como el sueño, la dieta, el ejercicio físico, la calma, las emociones, hábitos, creencias, autoestima, etc se trabajan en el coaching de salud,

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Tanto el coaching personal como en el de salud se trabajan por sesiones y a lo largo de un proceso de coaching. En general, el número de sesiones depende del cliente y del objetivo que se haya propuesto. Un proceso de coaching puede tener entre 5 y 10 sesiones semanales o en semanas alternas. En este caso las sesiones se abonan de manera individual. En el caso de querer hacer un proceso más profundo y completo ofrezco el Programa Premium, un proceso de coaching a lo largo de 6 meses con sesiones en semanas alternas (es decir 12 sesiones) y material de trabajo entre semanas incluido. Al estar implicados cambios en los hábitos de la persona y el desarrollo de un nuevo enfoque hacia la salud, los 6 meses son importantes para que la persona integre el cambio y las mejoras y evitar que éste cambio personal sea efímero. El Coaching grupal también está disponible junto con talleres y charlas a disposición de cualquier tipo de asociación, empresa o agrupación.

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Yo realizo las sesiones en mi consulta y ocasionalmente en otros lugares si es necesario. El requisito más importante es que haya intimidad y no haya distracciones para poder centrar el trabajo. Coaching en linea también disponible.

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Incluye 2 sesiones de coaching al mes de entre 60 y 75 minutos cada una, consultas vía email o whatsApp ( entre sesiones) y material adicional de trabajo.

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El pago por el momento se puede realizar tanto en metálico como por transferencia bancaria. En un futuro considero introducir pagos con tarjeta pero por el momento no está disponible. El pago del Programa Premium es por anticipado cada mesualidad. Las sesiones individuales se pagan al finalizar la sesión.

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Para hacer coaching primero hay que querer y ser responsable. Hay dos requisitos mas que son el hecho de trabajar con objetivos y comprometerse con ellos. Mi responsabilidad como coach es cumplir con las competencias básicas del coach. Antes de comenzar el proceso de coaching se hace una sesión inicial gratuita en la cual se rellena un cuestionario, se explica todo el proceso y se sienta la base del Programa.

Competencias básicas según la International Coach Federation:
Competencias básicas International Coach Federation

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