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¿Quieres aprender a comer y adquirir hábitos saludables para alcanzar el bienestar que tanto deseas?
Con mi programa vas a mejorar tu alimentación, organizar mejor tus comidas (y tu vida!), menos malestar físico, mejores digestiones, un sueño más reparador y una adaptación de tus hábitos hacia una vida más activa y llena de energía.
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Te sientes abrumado/a cada semana por no saber que poner de comer y terminas optando por soluciones rápidas que no te benefician.
¿Notas que tu cintura se está perdiendo?
Tienes ansiedad porque vas atropellado/a cada día con mil cosas por hacer siempre.
Te sientes cansado/a todo el día.
Tienes olvidos y te falta concentración
Te preocupa tu salud o tus analíticas
Yo también he estado en la misma situación que tú…
- Los cambios de humor y de estado de ánimo afectaban a mis relaciones con los demás.
- Aumentó mi inseguridad y bajó mi autoestima.
- Mi musculatura, mi piel, mi pelo empezaban a caerse y perder tersura.
- A pesar de hacer deporte, mi cintura y mi cuerpo cambiaron sin saber realmente qué estaba pasando.
En estos momentos difíciles de tu vida, tengan el origen que tengan, quiero que sepas que no estás solo/a.
Estoy contigo, comprendo cómo te sientes y conozco los desafíos por los que estás pasando
Misión
Mi misión es ofrecerte apoyo, información y recursos que te empoderen física y mentalmente. Juntos podemos celebrar la sabiduría y fortaleza que los momentos de cambio aportan menopausia aporta, creando un espacio donde cada una de nosotras puede sentirse comprendida y respaldada.
Visión
Mi visión es ser el recurso de confianza al que todas las mujeres acuden para navegar con claridad y confianza por la menopausia, promoviendo un estilo de vida saludable y una alimentación nutritiva.
En medio de los sofocos, la fatiga y los cambios de humor que parecen incontrolables, sé lo difícil que es encontrar alivio y equilibrio.
Mi programa está diseñado para ofrecer soluciones efectivas y personalizadas, ayudándote a recuperar tu bienestar y vivir esta etapa con confianza y serenidad.
El enemigo común de todas las mujeres con menopausia es el desequilibrio hormonal, que provoca una serie de síntomas molestos y a veces debilitantes como los sofocos, cambios de humor, insomnio y fatiga.
Imagínate un futuro donde los desequilibrios hormonales ya no dictan tu día a día. Con mi Programa LOVE de salud integral especial para mujeres en edad de menopausia puedes liberarte de los síntomas molestos y debilitantes. Mi enfoque integral y personalizado te ayudará a restaurar el equilibrio hormonal, mejorar tu bienestar y recuperar tu calidad de vida. Acompañándote en cada paso, te brindo las herramientas y el apoyo necesarios para vivir esta etapa con confianza, energía y serenidad.
¡Hola, me llamo Gracia Añón !
Soy dietista coach especializada en mejorar la alimentación y el bienestar de personas que están pasando por momentos de cambio en su vida a través de la educación alimentaria y la promoción de un estilo de vida saludable.
Te acompaño para que te empoderes y tomes las riendas de tu salud, así como aportar la adquisición de las herramientas necesarias para vivir estos momentos con energía y vitalidad, sin complejos y con disfrute máximo
Ponte manos a la obra: Con el programa Love, ¡tu camino hacia una menopausia feliz y saludable comienza hoy!
Mejorar tu alimentación y por ende tus digestiones.
Sentirte más ágil y con energía.
Dormir y descansar por las noches.
Mejorar tus partes íntimas y tu vida sexual.
Vivir los síntomas de la menopausia de manera positiva, reduciendo su intensidad y fortaleciendo tu cuerpo y mente.
Certificado finalización curso online.
Al completar el Programa Love, no solo adquirirás conocimientos y herramientas valiosas para manejar los síntomas de la menopausia a través de una nutrición adecuada, ejercicio físico y hábitos saludables, sino que también recibirás un certificado de logro.
Este certificado reconoce tu dedicación y éxito en el curso, validando tus nuevos conocimientos y habilidades para llevar una vida plena y saludable durante esta etapa. ¡Inscríbete hoy y da el primer paso hacia un bienestar integral con un reconocimiento oficial de tu esfuerzo!
El Programa Love NO ES para ti si…
- No quieres ningún cambio en tu vida
- Tienes muchas limitaciones de horario (y no estás dispuesta a hacer huecos en tu agenda)
- Poca disponibilidad para invertir en tu salud (muchas personas a tu cargo, hijos, personas mayores u otros compromisos) que no te van a permitir buscar esos momentos para trabajar en tu salud
- No tienes ningún síntoma de la menopausia y vives feli
- Tienes hábitos tóxicos que no quieres dejar por nada del mundo
El Programa Love ES para ti si..
- Eres mujer y estás en edad de menopausia
- Tienes dificultad para llevar a cabo cambios en tu vida que ves necesarios en esta etapa
- Tienes síntomas y llevas mal la menopausia y quieres mejorar
- Eres una persona sensible (y esta sensibilidad ha incrementado exponencialmente en esta etapa), le das importancia a los pequeños detalles y quieres una vida como a ti te gusta
- Te das cuenta de que como no empieces a cuidarte desde ya, puedes tener problemas de salud
- Ha llegado el momento de valorar tu vida, tu salud y bienestar y estás dispuesta a dar el 100% para conseguir la vida que deseas
Si te sientes identificado con todo lo que has leído hasta ahora, sigue leyendo.
¿Cuánto cuesta el Programa Love?
Antes de decirte el precio, te diré que he invertido varios miles de euros y muchos años en llegar donde estoy, en mi experiencia y conocimiento.
El valor de mi programa es incalculable. Cada módulo incluye videolecciones, hojas de trabajo, reunión de soporte en vivo semanal de 1hora y soporte continuo por email y en grupo de telegram.
Entrevista
Entrevista inicial para conocer contexto y tu individualidad.
Valorado en 40 €
Estos son los testimonios de las personas que ya han trabajado conmigo
En un momento de mi vida en el que me encontraba totalmente perdida, decidí probar ponerme en manos de un profesional del coaching.
Reconozco que mis expectativas eran muy bajas por eso me llevé una grata sorpresa al comprobar lo mucho que me ayudó.
Hoy tengo la vida que soñaba gracias al coaching y por ello estaré siempre agradecida a mi coach, una profesional como la copa de un pino y una persona maravillosa que supo guiarme hasta poder descubrir lo que necesitaba para ser feliz.
Siempre me ha costado trabajo adherirme a una dieta porque soy muy nerviosa y no tengo buena relación con la comida. Después de tener hijos dejé el deporte y no me había planteado volver hasta que trabajé con Gracia y su método, que me gustó ese enfoque integral ya que al final la comida es reflejo de nuestra vida. Trabajé hace años y ahora he hecho algunas sesiones ya que empecé a notar cambios que no me gustaban y me sentía insegura. He vuelto a equilibrar mi estilo de vida nuevamente con nuevas técnicas distintas de las que aprendí hace años. Siempre hay tanto que aprender!
Tenía muchos problemas para organizar mis comidas, me encantan los dulces y siempre me ha costado renunciar a los caprichos. Tengo muy buena experiencia con las recomendaciones y el apoyo de gracia. Mis digestiones eran muy pesadas y tenía gases. Gracias a los tratamientos y nuevos hábitos, especialmente hacer más deporte me ha ayudado a librarme de las molestias digestivas.
Esto es lo que vas a conseguir con el Programa LOVE
Mejorar tu alimentación y por ende tus digestiones.
Sentirte más ágil y con energía.
Dormir y descansar por las noches.
Mejorar tus partes íntimas y tu vida sexual.
Vivir los síntomas de la menopausia de manera positiva, reduciendo su intensidad y fortaleciendo tu cuerpo y mente.
FAQ (preguntas frecuentes)
¿Qué materiales necesito para el curso?
¿Si no puedo conectarme a la videollamada online como puedo recuperar ese tiempo?
Soy diabética, ¿puedo hacer el Programa?
¿Se pueden pedir sesiones a parte?
El Programa contempla las sesiones necesarias y el material necesario para seguir el programa sin problemas. Por correo electrónico tienes apoyo ilimitado, pero si realmente estás atrancada o preocupada y quieres un apoyo más preciso puedes reservar 20 minutos individuales gratuitos para resolver dudas más íntimas.
¿Puedo hacer el programa con mi hermana o con mi pareja?
El programa es individual, pero ofrezco un descuento en ambas cuotas si os apuntáis junt@s
¿Cómo se miden los progresos?
Después de cada módulo habrá un cuestionario y cada semana evaluaremos el proceso de cambio. Además en caso de objetivos de pérdida de peso nos fijaremos en la báscula y/o medidas de cintura y caderas.
Soy deportista profesional ¿Me sirve tu programa?
Aunque seas deportista, el Programa va dirigido a mujeres que están atravesando una menopausia conflictiva y si esto te está afectando en tu rendimiento deportivo lo puedes hacer perfectamente y le sacarás mucho provecho. Sin embargo, te recomiendo que continúes con tu entrenador/a y tu nutricionista especializado en nutrición deportiva para no realizar cambios bruscos que afecten a tus competiciones.
No hago nada de ejercicio, ¿El programa incluye tabla de ejercicios o entrenamientos?
No me dedico al entrenamiento personal pero si te puedo orientar para incorporar en tu rutina diaria ejercicios y movimientos, consejos sobre ciclismo y estiramientos debido a mi trayectoria profesional y a mi experiencia con el ciclismo.
Garantía de devolución
Puedes adquirir el curso sin ningún riesgo.
Quiero pagarlo de manera fraccionada:¡ Puedes hacerlo!
