Gracia Añón
Dietista CoachMi misión es mejorar tu alimentación y tu estilo de vida
Hola, me llamo Gracia Añón, tu Dietista Coach
Bienvenidos a mi estilo de vida y mi filosofía.
Soy una apasionada de la vida sana, el ciclismo, la nutrición y la psicología.
Te invito a descubrir un mundo de bienestar y salud integral con la filosofía LOVE.
Mi historia
Desde pequeña he tenido una gran pasión por la alimentación y la salud. Aunque de niña no hacía deporte (eran otros tiempos), cuando el ejercicio físico llegó a mi vida en mi adolescencia, se quedó para siempre. Los trastornos de la conducta alimentaria han estado presentes desde los 12 años y aprender a convivir con una manera de ser sensible, compulsiva y susceptible ha sido clave para vivir en paz y encontrar mi equilibrio.
Soy Licenciada en Biología, Técnico Superior en Dietética, Master en Nutrición Integrativa, Formación en terapia Gestalt, Life Coaching, PNL y emogestión.
Pertenezco a Asnadi (Asociación Nacional de Dietistas) con número de asociado 1824.
Además he colaborado con charlas y webinars de la mano de Carla Peña líder de Usana Health Science en España y periodista, he colaborado en programas de salud con el canal de televisión PTV Telecom y con Intimidad Radio liderada por Quino Ceular Jeremías.
Mis valores y Mi filosofía
Mis valores
Tanto mi vida como mi trabajo se basan en 6 valores fundamentales: El respeto, la empatía, la paciencia, la flexibilidad , la disciplina y como no, el optimismo. Ser fiel a mis valores en todos los ámbitos de mi vida me aporta paz interior y bienestar emocional.
La Filosofía L.O.V.E.
Mi filosofía L.O.V.E. proclama que todos somos un laboratorio de optimismo, vitalidad y energía. Los 3 ejes de la salud son la mentalidad con la que vivimos el día a día (optimismo), el ejercicio físico que requiere de descanso nocturno (lo que nos aporta vitalidad) y los alimentos (nos dan energía).
Mi misión
Mi misión es ayudar a personas que están pasando por estrés, menopausia, un cambio de trabajo o simplemente necesitan organizar y mejorar su salud integral. Organizar las comidas, su menú semanal, implantar y mantener una rutina de actividad física y mejorar síntomas y molestias consecuencia de un mal ajuste en su estilo de vida.
La claves del bienestar
Mi filosofía L.O.V.E. se fundamenta en los 3 ejes de la salud: la mentalidad, el ejercicio físico y la comida. Todos somos un laboratorio de Optimismo, Vitalidad y Energía.
La salud es un viaje, no un destino. Por eso organizar mi día a día, planificar mi alimentacion y realizar mis habitos condisciplina me permite tomar mejores decisiones y alcanzar mis metas de bienestar.
Porque la salud no es solo lo que comemos, el ejercicio que hagamos o como nos relacionamos con las cosas que nos pasan. La salud es integral, el todo es mucho más que la suma de sus partes.
