«¿Qué pongo hoy de comer?»
¿Quieres encontrar respuesta a esta pregunta y solucionar el caos en tus comidas de una vez por todas?
¿Te sientes agobiada por el exceso de información sobre nutrición y salud que inunda la web?
Con mi Plan 28 días de Transformación vas a mejorar tu alimentación, vas a saber que comer para estar sano, aprender a elaborar tus platos, planificar tus menús cada semana y además trabajar tus hábitos para lograr una vida más calmada, empoderada y llena de energía a la vez.
Acabas de descubrir en mi vídeo las bases de una Alimentación Inteligente.
También has aprendido las 5 estrategias nutricionales para una salud y estilo de vida inteligentes.
Una preguntita…¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Te sientes abrumado/a cada semana por no saber qué poner de comer y terminas optando por soluciones rápidas que no te benefician.
Tienes ansiedad porque vas atropellado/a cada día con mil cosas por hacer siempre.
Duermes mal.
Notas un aumento de peso porque comes cosas que no te caen bien.
Te sientes cansado/a todo el día.
Te preocupa tu salud o tus analíticas.
Tienes olvidos y te falta concentración.
¡Estás en el lugar adecuado!, te presento mis servicios online de nutrición y coaching:
El Plan 28 días de transformación
¡Hola, me llamo Gracia Añón y soy tu Dietista Coach!
Llevo 7 años dedicada a personas que están pasando por un cambio de vida y necesitan una guía y acompañamiento en el proceso de cambio. Ayudo a estas personas a centrar su alimentación y a seguir un estilo de vida saludable.
Soy Técnico Superior en Dietética (Medac), Bióloga (UCO), Life Coach por Efic (Escuela de Formación Integral de Coaching) y Coach de nutrición integrativa por el IIN (Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York),además de muchos otros trabajos relacionados con la nutrición y la educación que he desarrollado a lo largo de mi vida
Si estás aquí… ¡¡ES EL DESTINO!!
Conmigo vas a aprender a comer saludable, elaborar tus menús y platos, planificarte las comidas además del acompañamiento, los conocimientos y la motivación que necesitas para transformar tu vida para siempre, con una atención personalizada, material único de aprendizaje, trabajo personal y una base para que tu vida tenga una calidad suprema en estos momentos tan importantes para ti.
¿Quieres conocer un poco más de mí?
Mis valores: Lo que más valoro en la vida es el respeto a la bioindividualidad de cada uno, la empatía y la comunicación eficaz entre las personas. La autodisciplina y la constancia junto con la paciencia son valores que no faltan en mi día a día y así lo intento transmitir.
Mi misión es ayudar a personas que quieren mejorar su alimentación y sus hábitos a alcanzar un bienestar integral, personas que se preocupan y se ocupan de su alimentación y quieren aprender a comer saludable cada día, sin agobios y bien planificado. Mi trabajo se basa en proporcionar un apoyo constante, un entorno de confianza y empoderamiento para que cada persona pueda vivir una vida saludable y plena tanto en su alimentación como en su estilo de vida.
Mi visión es ser guía líder en el bienestar y la salud integral, educando nutricionalmente a las personas de una manera integrativa. Aspiro a capacitar a la población con herramientas y conocimientos para mejorar su alimentación y la manera en la que organizan sus comidas y su vida.
Mi propósito es ayudarte a mejorar tu alimentación y estilo de vida aprendiendo a comer y a cuidarte en todos los sentidos.
Tanto mi propósito como mi trabajo se basan en 8 valores
Respeto
Empatía
Constancia
Disciplina
Comunicación
Paciencia
Flexibilidad
Optimismo
Todo esto me ha llevado a tener una MISIÓN:
Ayudarte a tener un estilo de vida y una alimentación que te aporten bienestar y salud para contrarrestar los efectos negativos del estrés y la vida rápida que vivimos hoy en día. Juntos podemos celebrar la sabiduría y fortaleza que los momentos difíciles aportan, creando un espacio donde cada uno de nosotros puede sentirse comprendido y respaldado.
Tu objetivo es mi propósito
Por eso tengo una VISIÓN que me sirve día a día para levantarme con fuerza e ilusión. Esa visión no es otra que la de:
Ser el recurso de confianza para guiarte en el camino hacia una alimentación saludable, organizada y consciente así como ayudarte en el establecimiento de hábitos saludables, dándote claridad y seguridad para tomar decisiones que impulsen tu bienestar integral.
Además de todo esto igual te interesa saber que…
– Soy Licenciada en Biología, Técnico Superior en Dietética, Master en Nutrición Integrativa, Formación en terapia Gestalt, Life Coaching, PNL y emogestión.
– Me he formado en la UCO (Universidad de Córdoba, España), en Medac, en el IIN (Instituto de Nutrición Integrativa) liderado por Joshua Rosenthal, en Mesana (Centro de Psicología Gestalt) liderado por Verónica Montilla y en Efic (Escuela de Formación integral de Coaching) liderado por Pedro Marcos.
– Soy miembro de Asnadi (Asociación Nacional de Dietistas) número 1824.
– He colaborado con charlas y webinars de la mano de Carla Peña líder de Usana Health Science en España y periodista, he colaborado en programas de salud con el canal de televisión PTV Telecom y con Intimidad Radio liderada por Quino Ceular Jeremías.
Y… ¿cómo vamos a transformar tu vida para siempre?
¡Con el Plan 28 días de Transformación!
1.-El optimismo que nos aporta una mentalidad positiva.
2.-La Vitalidad que nos proporciona el ejercicio físico y el descanso nocturno.
3.- La energía de los alimentos que consumimos.
¿Qué incluyen mis servicios?:
Este programa NO es para ti si...
- No quieres ningún cambio en tu vida
- Tienes muchas limitaciones de horario (y no estás dispuesto a hacer huecos en tu agenda)
- Poca disponibilidad para invertir en tu salud (muchas personas a tu cargo, hijos, personas mayores u otros compromisos) que no te van a permitir buscar esos momentos para trabajar en tu salud
- No tienes estrés, no tienes preocupaciones con tu alimentación y vives feliz
- Tienes hábitos tóxicos que no quieres dejar por nada del mundo
Este programa es para ti si…
- Estás pasando por un momento estresante en tu vida, estás en edad de menopausia o hay algún cambio en tu vida que te impide centrarte en tu alimentación y bienestar.
- Tienes dificultad para llevar a cabo cambios en tu vida que ves necesarios en estos momentos.
- Tienes síntomas del estrés o llevas mal la menopausia y quieres mejorar tanto los síntomas como la salud general.
- Eres una persona sensible (y esta sensibilidad ha incrementado exponencialmente en esta etapa), le das importancia a los pequeños detalles y quieres una vida como a ti te gusta
- Te das cuenta de que como no empieces a cuidarte desde ya, puedes tener problemas de salud
- Ha llegado el momento de valorar tu vida, tu salud y bienestar y estás dispuesta a dar el 100% para conseguir la vida que deseas
¿QUIERES APRENDER A ORGANIZAR TU ALIMENTACIÓN, TUS MENÚS Y TUS HÁBITOS AHORA?
Estos son los testimonios de las personas que ya han trabajado conmigo
En un momento de mi vida en el que me encontraba totalmente perdida, decidí probar ponerme en manos de un profesional del coaching.
Reconozco que mis expectativas eran muy bajas por eso me llevé una grata sorpresa al comprobar lo mucho que me ayudó.
Hoy tengo la vida que soñaba gracias al coaching y por ello estaré siempre agradecida a mi coach, una profesional como la copa de un pino y una persona maravillosa que supo guiarme hasta poder descubrir lo que necesitaba para ser feliz.
Tenía muchos problemas para organizar mis comidas, me encantan los dulces y siempre me ha costado renunciar a los caprichos. Tengo muy buena experiencia con las recomendaciones y el apoyo de gracia. Mis digestiones eran muy pesadas y tenía gases. Gracias a los tratamientos y nuevos hábitos, especialmente hacer más deporte me ha ayudado a librarme de las molestias digestivas.
Esto es lo que vas a conseguir con mis servicios:
Mejorar tu alimentación y por ende tus digestiones.
Elaborar tu plato y tus menus de la semana con mis herramientas y plantillas.
Sentirte más ágil y con energía llevando un estilo de vida más activo.
Vivir con actitud optimista ante la vida, mejorar tu gestión emocional y tu relación contigo mismo.
¿Quieres vivir con la tranquilidad de saber lo que vas a comer cada día, comer saludable y llevar un estilo de vida que te llene de vitalidad y energía?
