por gracianlop | Oct 15, 2024 | Estrés, Hábitos saludables, Nutrición
El estrés es una respuesta biológica que ha sido crucial para la supervivencia humana. En situaciones de amenaza o desafío, nuestro cerebro activa el sistema nervioso simpático, liberando hormonas como el cortisol y la adrenalina. Estas hormonas aumentan la frecuencia...
